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無油無糖減脂必備吐司做法!

減肥食譜 閲讀(2W)
無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖

早餐或是點心 吃上幾口都是非常不錯的呢!🥳
我這次用的是比較小片的吐司是這些用量哦
大家酌情調整用量🌷🌷🌷

用料  

吐司 4片
雞蛋(較大) 1個
香蕉 1根
3根
香腸粒 適量

無油無糖減脂必備吐司做法!的做法  

  1. 將雞蛋🥚打散 吐司中間稍按壓 塗上蛋液
    !!!兩面都要塗  放上香蕉 🍌 在塗一層蛋液

    無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖 第2張
  2. 剩下未用完的蛋液 1⃣️可以加入葱花,蒜等
                          2⃣️ 可以切蘋果片🍎做法和香蕉一樣

    無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖 第3張
  3. 平鋪在油紙上 烤箱提前預熱 上下180度 5分鐘

    無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱上下180度  8分鐘左右
    美味即完成啦✅

    無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖 第5張
  5. 我個人還是最喜歡香蕉🍌的! 真的太好吃了!
    一定要做一次試試!真的會愛上❗️❗️❗️

    無油無糖減脂必備吐司做法!的做法步驟圖 第6張

小貼士

一定要適時的去看一下食物情況奧!不然烤過頭了
塗蛋液的時候慢慢來 蛋液會慢慢的滲進去