秋天了，JJMM有木有趕腳頭暈乏力眼睛乾澀，特別是常駐電腦前的達人？或者每月的那幾天，不但皮膚乾乾，連情緒也燥燥的？這款調補氣血的原味湯水就專為咱們養肝明目補血量身定製噠！製作很簡單哦~
用料
| 花生 | 100克 |
| 紅棗 | 100克 |
| 枸杞 | 30克 |
女生必備：養肝明目補血飲的做法
備料
![女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第2張]( "女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第2張")
洗淨後入鍋，加水適量，水沸後文火慢燉半小時即可喝湯。
![女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第3張]( "女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第3張")
當然，煮過的紅棗、花生、枸杞都可以隨湯吃，味道還不錯呢！
![女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第4張]( "女生必備：養肝明目補血飲的做法步驟圖 第4張")
小貼士
氣血不足，虛寒體質的女生，這可是日常養生的必備神湯哦~
女生必備：養肝明目補血飲
補血食譜
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