㊙️一碗喝出好氣色｜補血益氣暖身美容的五紅湯

自古《黃帝內經》中就有許多關於藥食同源的記載！許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣，配搭好了同樣能夠防治疾病。
補血益氣美容暖身的五紅湯，就是一款藥食同源的靚湯。不僅能夠養顏美容還可以緩解痛經，告別氣血不足手腳冰涼，做法簡單，除了基礎的“五紅”外，還可以根據自己的體質添加輔料，事半功倍喲☺️
🔖食材準備🔖： 60克紅小豆➕60克紅皮花生➕10克紅棗➕30克古法紅糖➕10克枸杞
補氣➕5克黃芪 ｜ 養顏➕10克桂圓 ｜ 驅寒➕3-4片生薑 ｜ 去濕➕10克薏仁➕20克山藥 ｜
👩‍🍳做法👩‍🍳：60克紅小豆➕60克紅皮花生➕10克大棗 洗淨放入東菱養生鍋，倒入清水與慢燉水位持平，快煮功能蓋蓋燉煮50分鐘。中間可以攪拌一下，兑一些開水防止水量蒸發。50分鐘後放入10克枸杞➕30克古法紅糖 攪拌均勻，繼續燉煮10分鐘。（添加輔助材料的寶寶可以在最一開始與紅豆花生一起放入燉煮）
一碗適合女生補血益氣又養顏的五紅湯就做好啦，堅持喝效果更佳喲♥️
♥️五紅湯有補血益氣的功效，尤其是女生姨媽少、顏色暗、面色發黃暗沉，一到冬天手腳冰涼，抵抗力下降很容易感冒的寶寶，一定要經常喝五紅湯，寶媽和養生girl也不要錯過喲😘

用料  

㊙️一碗喝出好氣色｜補血益氣暖身美容的五紅湯的做法  

1. 60克紅小豆➕60克紅皮花生➕10克大棗 洗淨放入東菱養生鍋，倒入清水與慢燉水位持平，快煮功能蓋蓋燉煮50分鐘。

2. 中間可以攪拌一下，兑一些開水防止水量蒸發。

3. 50分鐘後放入10克枸杞➕30克古法紅糖 攪拌均勻，繼續燉煮10分鐘。

4. 一碗適合女生補血益氣又養顏的五紅湯就做好啦，堅持喝效果更佳喲♥️

5. ♥️五紅湯有補血益氣的功效，尤其是女生姨媽少、顏色暗、面色發黃暗沉，一到冬天手腳冰涼，抵抗力下降很容易感冒的寶寶，一定要經常喝五紅湯，寶媽和養生girl也不要錯過喲😘

6. 堅持喝效果最佳♥️

7. 補氣➕5克黃芪 ｜ 養顏➕10克桂圓 ｜ 驅寒➕3-4片生薑 ｜ 去濕➕10克薏仁➕20克山藥 ｜
   （添加輔助材料的寶寶可以在最一開始與紅豆花生一起放入燉煮）