五紅調理粥——喝了這碗粥，養顏美容還有好氣色

紅潤的面色是每個女人都夢寐以求的，其實臉色紅潤不只是漂亮，還是身體健康的標誌。相反，如果面色發黃還暗淡無光，再精緻的五官也會黯然失色的。
我們歷來就有以色補色的説法，臉色紅潤與否，多少與氣血相關，所以，多吃些紅色的雜糧作物，能有利於補氣血，紅潤臉色，一舉多得。
方子中特加了紅糖，所以這個粥更適合姐妹們在特殊時期熬來喝，能夠那個不痛，月月輕鬆哦～

用料  

五紅調理粥——喝了這碗粥，養顏美容還有好氣色的做法  

1. 來一個原料大集合，其實都是很常用的雜糧，順手方便，還能養顏，一定要經常喝一喝哦！

2. 這次買了一粥一飯家好多雜糧，品質都很好，這個是他家的花生仁，飽滿，紅潤。有沒有很想臉色像它一樣呢，那就喝粥吧，哈哈！

3. 一粥一飯家的黑米，色澤光亮，口感很好，主要還有清香，確實不錯，聽説多吃黑米還能烏髮哦～

4. 原料除紅糖外簡單淘洗，放入鍋中。可以用壓力鍋煲粥，也可以用電燉鍋慢燉，或者加清水浸泡六個小時後，用普通的鍋熬粥也不錯噠！

5. 熬粥時不需要加太多水，熬出比較粘糯的質地更好喝。粥熬好後再加入紅糖調味。

6. 常喝五紅粥，就可以笑靨如花嘍！

小貼士

紅糖可以根據自己口味調整。