用料
牛腩 | 500克 |
馬沙文咖喱粉(massaman curry) | 40克 |
椰漿(麗爾泰) | 400毫升(1罐) |
洋葱 | 1只 |
紅彩椒、黃彩椒 | 各半隻 |
西蘭花 | 諾幹朵 |
牛油或黃油(炒咖喱用) | 20克 |
熱水 | 1-2杯 |
鹽(或魚露) | 適量 |
料酒、白醋(燉牛腩) | 適量 |
香料(燉牛腩) | 適量 |
泰式馬沙文咖喱牛腩的做法
選擇肥一點的牛腩比較好吃,奶香足,不容易燉老。
電壓力鍋裏放入牛腩,薑片,蒜頭,香料包(桂皮,八角,香葉,陳皮,花椒等等,自選)。加入料酒,白醋,水。開機燉熟。我是提前一晚燉好放在冰箱冷藏。
這是冷藏的熟牛腩,準備配料時從冰箱取出,回温。
配料的蔬菜,選擇自己喜歡的品種,最好是耐煮的。我使用了:有機白洋葱、有機西蘭花苔、紅黃色彩椒。切塊即可。
準備了30克牛油邊(牛排店買的),切小塊準備自己熬出牛油。或準備20克黃油。
用小火慢慢熬出牛油,油渣撈出放一邊。可以冷卻後當零食吃,也可以在咖喱燉牛腩時放回鍋裏。
加入馬沙文咖喱,小火慢慢炒香咖喱。
倒入三分之一罐椰漿,與咖喱粉攪拌均勻。
倒入剩餘大部分椰漿,留出一些椰漿用於最後的裝飾(如果需要),攪拌均勻。
椰漿煮開後加入蔬菜塊,中火煮五分鐘。
加入牛腩,小火慢燉10到15分鐘,必要時加入熱水,使液體沒過蔬菜和牛腩。
燉完後蔬菜與牛腩均吸慢了咖喱的湯汁,香味四溢。
裝盤。可以澆一些椰漿放一把香菜作為裝飾。
美味的泰式馬沙文咖喱牛腩完成了。