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番茄茄丁(低脂素食)

素食 閲讀(1.37W)
番茄茄丁(低脂素食)的做法步驟圖

這個番茄茄丁用來拌麪非常的好,喜歡吃這種炒的茄子,有股獨特的香味。
這次炒茄子前,用水洗了一下切好的茄丁,沒想到,炒的時候,一點也不吸油,也不糊鍋,還不變色,非常好炒。

用料  

茄子
番茄
花椒

番茄茄丁(低脂素食)的做法  

  1. 茄子洗淨,切指甲大小的丁,放入水裏洗一下,撈出,瀝乾水分。
    番茄洗淨,切塊。

  2. 鍋裏放入幾粒花椒,慢慢炒糊,放入一丁點油,放入一點姜粒,攪拌一下,放入茄丁,大火翻炒,因為用水洗過,不吸油,也不沾不糊,不變色,等茄子變得半透明瞭,放入番茄,繼續翻炒,等番茄糊化了,放入鹽,水,繼續煮,煮軟茄子,盛出即可。

    番茄茄丁(低脂素食)的做法步驟圖 第2張