用料
羅非魚 | 1條 |
配菜隨意: | |
芹菜 | 1根 |
豆芽 | 一把 |
蒜苗 | 一棵 |
蒜頭 | 三瓣 |
老乾媽 | 一勺 |
生抽 | 1勺 |
胡椒粉 | 5克 |
蠔油 | 一勺 |
鹽 | 2克 |
平底鍋🍳版烤魚的做法
魚殺好清洗乾淨瀝乾水份備用
熱鍋涼油,下魚肉進去煎一下
一面金黃後,反轉煎另一面
配菜清洗乾淨,瀝乾切條備用
熱鍋涼油下老乾媽、洋葱、蒜頭爆炒出香味
倒入配菜一起翻炒
大概炒30秒,配菜有點軟了
放入煎過的魚,倒入生抽、蠔油、胡椒粉、鹽
蓋上蓋子,中大火焗5分鐘,不用加水,因為配菜會出水
開蓋,把一些配菜翻到魚肉上面,大火收汁一分鐘
出鍋,開吃