朋友送了三條深水羅非魚,是他們去釣來的,新鮮個大,建議做清蒸。
對於我這個烹飪小白,做魚算是大難題,而且我更喜歡吃油炸過的濃香味,做成麻辣薰魚?油炸椒鹽魚塊?紅燒魚塊?我開始琢磨了……!
用料
羅非魚 | 1條 |
葱薑蒜等調料 | 適量 |
烤魚配菜(洋葱……) | 適量 |
香菜 | 1根 |
平底鍋版錫紙烤魚的做法
先把魚清洗好並切段,放入適量調味料(葱薑蒜、鹽、花椒、料酒、生抽……)醃製,推入冰箱冷藏室,我得去睡覺了💤。
午飯時間到了,我突然想吃麻辣烤魚了,那就先用魚頭和魚尾試做一下吧!把魚塊放錫紙上,放些葱薑蒜和辣椒醬,
再加上現有的洋葱和香菇(也可以放其它食材——藕、筍、芹菜、木耳、花生,花菜……),最後淋點炒菜油。
把錫紙摺疊、包好、折邊,確保食材和湯汁不能外漏。
把錫紙包放入平底鍋,用中火煎8分鐘,翻另一面再煎8分鐘,最後關火燜5分鐘!
拆開錫紙包(注意蒸氣燙手),香味撲鼻,撒上香菜碎(還可以加點芝麻碎)即可食用。
小貼士
因沒有事先在錫紙上抹些油、在錫紙包里加點水或稀汁,還有煎的時間有點長(下次每面嘗試縮短1-2分鐘),所以我做出來的烤魚有點糊底,但烤魚香味已基本具備了,一口氣吃完。
下次再做,還有很大的改進空間!