當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

減肥低脂早餐一

減肥食譜 閲讀(2.59W)
減肥低脂早餐一的做法步驟圖,怎麼做好吃

孩子強烈要求假期減肥,應要求做的減肥低脂早餐,希望能夠幫助想要減肥的小夥伴們😄

用料  

全麥吐司 4片
熟雞胸肉 1塊
圓白菜冬瓜木耳 適量
熟雞蛋清 兩個
海峽 適量
口蘑 適量

減肥低脂早餐一的做法  

  1. 冬瓜木耳海蝦做湯。土司片上面放圓白菜和蒜末,加入 沙拉攪拌後,180度上下火15分鐘。

  2. 平鍋不放油,放入口蘑,小火,正反兩面,熟了倒盤中,熟雞胸肉切塊,奇異果切塊。之後就可以享用啦!低熱量高能量的早餐!