最近吃大魚大肉有點密，所以，讓身體減壓、排毒成為重點，除了運動，飲食也要跟上，特別是早餐。由於材料和時間有限，於是製作了下面的～
用料
| 即食麥片 | 50g |
| 藍莓幹 | 10g |
| 純可可粉 | 5g |
| 酸奶 | 150g |
| 東北香瓜 | 半個 |
健康瘦身營養早餐的做法
我用的是德國即食麥片，裏面有果仁和水果乾。微波爐加熱
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
水果切塊，我這個有點大了
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
加酸奶
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
加藍莓
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
加可可粉
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
加水果
![健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "健康瘦身營養早餐的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
小貼士
按自己喜好的口感結合自身體質和需求自由發揮吧
健康瘦身營養早餐
減肥食譜
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