15分鐘搞定健康瘦身營養餐

大家好，我叫姍姍。正在參考美國ACI健康管理師，每天在學習營養學知識，希望通過“下廚房”記錄每日的早餐，讓自己留一份記錄，同時，能分享給大家帶來健康，讓我更加快樂～作者本着對健康之路的追求及愛好，與廣大對健康追求者分享營養學知識。活着短短几十載，我們無法左右食品生產商家的製造，卻可以左右自己每天入口的食品。健康營養的路上，有你有我，更健康！

用料  

15分鐘搞定健康瘦身營養餐的做法  

1. 毛豆，紅薯，芋頭，山藥全是蒸的

2. 南瓜，雞蛋，玉米蒸的

3. 桃子，青棗，每日三棗，八十不老，哈哈哈哈

4. 西蘭花白勺

5. 麥片加枸杞，加一勺蜂蜜

小貼士

營養還是蒸的好，哈哈