減肥食譜-①早餐

因為夏天到了 肉肉藏不了了 但減肥又不能只靠減肥藥 飲食習慣的改變也可以減肥的啊啦٩(๑>◡<๑)۶

用料  

減肥食譜-①早餐的做法  

1. 這就是我用的黃油啦

2. 兩隻可愛的雞蛋(☝ ՞ਊ ՞)☝

3. 將黃油切下這樣子大小的一塊

4. 熱鍋 融化黃油

5. 雞蛋倒入 炒雞蛋的時候記得把雞蛋弄碎一點 這樣就方便後來攪拌蛋黃醬～

6. 雞蛋在出鍋之前撒一點點鹽

7. 出鍋！！ 放在盤子上面 按照自己的口味加入蛋黃醬٩(๑>◡<๑)۶ 並且要扳開～

8. 最後呢～給自己一杯脱脂牛奶 一片吐司～享受好吃的早餐吧～相信我 吃完這些你一上午都不會胖的～所以就不會再吃邪惡的零食啦

小貼士

後續還有減肥的午餐 下午茶 和晚餐哦