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減肥小食譜

早餐食譜 閲讀(1.88W)
減肥小食譜的做法步驟圖,減肥小食譜怎麼做好吃

試了幾天,效果好的話會繼續更新。
📢📢📢用的都是橄欖油和減鹽醬油,代糖等低卡調料

用料  

雞蛋 適量
雞胸 適量
蔬菜 適量

減肥小食譜的做法  

  1. 主食:紫薯
    菜:胡蘿蔔炒山藥+水煎雞胸

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  2. 主食:蕎麥麪
    菜:胡蘿蔔炒木耳+水煎雞胸

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  3. 主食:紫薯
    菜:西蘭花蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋+牛肉雞胸肉丸裙帶菜湯

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  4. 主食:糙米
    菜:雞腿肉+清炒西蘭花+雞胸肉裙帶菜湯

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  5. 主食:半個玉米+糙米飯
    菜:清炒茼蒿+水煎雞胸肉+芹菜炒海鮮

    減肥小食譜的做法步驟圖,減肥小食譜怎麼做好吃 第6張