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試了幾天,效果好的話會繼續更新。📢📢📢用的都是橄欖油和減鹽醬油,代糖等低卡調料
用料
減肥小食譜的做法
主食:紫薯菜:胡蘿蔔炒山藥+水煎雞胸
主食:蕎麥麪菜:胡蘿蔔炒木耳+水煎雞胸
主食:紫薯菜:西蘭花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋+牛肉雞胸肉丸裙帶菜湯
主食:糙米飯菜:雞腿肉+清炒西蘭花+雞胸肉裙帶菜湯
主食:半個玉米+糙米飯菜:清炒茼蒿+水煎雞胸肉+芹菜炒海鮮菇
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