來自唐安麒博客
用料
| 早餐 | 水果一個，補茶一杯，全麥麪包一片 |
| 午餐 | 3成的澱粉(or肉類)+7成蔬菜 |
| 點心 | 蔬菜蒟蒻卷or高纖維蔬果 |
| 晚餐 | 瘦甘露 |
| 每天 | 8杯水 |
五行排毒瘦身餐Day1的做法
早餐：薑茶一杯+水果一個+麥包一片
![五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第2張]( "五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第2張")
午餐：3成澱粉+7成蔬菜
![五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第3張]( "五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第3張")
木甘露：青瓜一個+奇異果一個+抹茶粉一茶匙+無糖低脂優酪乳。用攪拌機攪拌成。亦可無須攪拌直接食用。
![五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第4張]( "五行排毒瘦身餐Day1的做法步驟圖 第4張")
小貼士
天地有五行，人有五臟，而這個瘦身法就是將五臟配合五行。五行除了指金、木、水、火、土，其實亦代表了人體的五臟：心、肝、脾、肺、腎，還可引伸出五色： 白、青、黑、紅、黃。即每種顏色的食物，都對相關內臟有滋補功效。所以只要每餐都吸收到五色食物，就能做到五行相生的理念，調和五臟及調節整體機能。當五 髒運行暢順，身體自然可以維持正常的新陳代謝，將食物轉化成能量消耗，就不會積存在體內變成脂肪了！而且身體有足夠精力，要瘦身就自然事半功 倍！
