苦瓜具有清熱消暑 養氣益氣 補腎健脾 滋肝明目的功效 苦瓜當中維生素C含量很高哦
黃瓜有蛋白質，脂肪，糖類多種維生素，纖維素以及鈣 磷 鐵 鉀 鈉 鎂 豐富的成分，可降低血液中的膽固醇 甘油三酯的含量 促進腸道蠕動 加速廢物排泄 改善人體新陳代謝
用料
| 黃瓜 | 半根 |
| 水 | 半杯 |
| 苦瓜 | 半根 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
排毒瘦身雙瓜汁的做法
自家種的苦瓜和黃瓜 太大根了 切一半
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半根黃瓜半根苦瓜食品袋裝起來 留着下次繼續榨汁喝
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黃瓜，苦瓜，都切塊
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一勺蜂蜜
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多半杯直飲水
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還剩了點苦瓜黃瓜，杯子容量太小裝不下啦
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大概需要20秒
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感覺上面的泡沫太好喝了 一點也不苦誒
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