瘦身排毒檸檬汁

用料  

瘦身排毒檸檬汁的做法  

1. 1-檸檬一個(我喜歡削皮），若你喜歡留皮都可以的。對半橫切面切開，或切三塊，方便操作
   

2. 2-將檸檬汁榨出，置於杯中。

3. 3-按照1:1分量的橄欖油進入檸檬汁裏，一個檸檬擠出汁液約50ml左右(看你的檸檬大小吧)。
   
   早上起來後空腹喝。之後可以多喝水。剛開始喝時覺得不兑水或其他很不習慣，或太酸，其實，喝第二次第三次就習慣了。早晚各一次，都空腹喝，我選擇晚餐前喝，基本上感覺很飽的樣子，不吃飯都可以。
   重點是清理腸胃，連續三天左右，我選擇四天，一年做這個三幾次就夠了。