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用料
祛濕排毒瘦身湯的做法
把需要的食材準備好,冬瓜切塊,留下籽和皮一起
用一個乾淨的碗,放入薏仁米,白扁豆浸泡4個小時備用
另取一隻鍋,加入2000毫升水,倒入冬瓜,幹荷葉一起慢慢煮開,煮開以後熬半小時去渣留湯備用
然後加入泡好的薏仁米,白扁豆(泡薏仁米的水一起倒入湯鍋,精華都在裏面)小火熬煮兩個小時,變成濃湯,關火即可!
每天飯前喝小半碗!幫你祛濕消脂,絕對的減肥佳品!
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