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祛濕排毒瘦身湯

減肥食譜 閲讀(2.52W)
祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

薏仁米 60克
白扁豆 30克
冬瓜 250克
荷葉 15克
2000毫升

祛濕排毒瘦身湯的做法  

  1. 把需要的食材準備好,冬瓜切塊,留下籽和皮一起

    祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 用一個乾淨的碗,放入薏仁米,白扁豆浸泡4個小時備用

    祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 另取一隻鍋,加入2000毫升水,倒入冬瓜,幹荷葉一起慢慢煮開,煮開以後熬半小時去渣留湯備用

    祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 然後加入泡好的薏仁米,白扁豆(泡薏仁米的水一起倒入湯鍋,精華都在裏面)小火熬煮兩個小時,變成濃湯,關火即可!

    祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 每天前喝小半碗!幫你祛濕消脂,絕對的減肥佳品!

    祛濕排毒瘦身湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張