用料
| 海帶 | 100克 |
| 蓮藕 | 300克 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 1段 |
| 鹽 | 適量 |
排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯的做法
海帶洗淨，切成大小適口的片狀，預先泡上2-3小時。
蓮藕洗淨，去皮去結，切成半釐米厚的薄片。葱洗淨，切成丁。
熱鍋倒油，放薑片爆香，倒入清水，煮沸後放入蓮藕片，煮20分鐘。
放入海帶片，煮15分鐘。最後放入葱丁和適量鹽調味即可。
小貼士
潤腸通便，排毒素。
排毒瘦身湯-蓮藕海帶湯
減肥食譜
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