白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等的功效,減肥期間喝最好!!!(,,•́ ؎•̀,,)
用料
蘿蔔 | 半根 |
海帶 | 100克 |
姜 | 2片 |
鹽 | 適量 |
當歸 | 可放可不放 |
胡椒粉 | 適量 |
花椒油 | 1勺 |
減肥排毒~白蘿蔔海帶湯的做法
蘿蔔去皮,切塊( ´•౪•`)
海帶泡發切成絲(切塊狀或者用海帶結都可以)ヾ(ノ' ﹃' )ノ
鍋內加水,水未開的時候加入薑片和當歸片各兩片,水煮開後放入白蘿蔔塊和海帶絲,煮個5分鐘左右,再放入鹽,繼續煮至蘿蔔軟爛入味,放入適當的胡椒粉,滴入幾滴花椒油,撒上葱花,完成!!!
(((((ヾ( o=^•ェ•)o┏━┓開飯啦
小貼士
1.我很喜歡當歸的藥材味,所以放了兩片,不喜歡此為的可以不放!!(╯▽╰ )好香~~
2.千萬不要蘿蔔一放進鍋裏就放鹽,這樣蘿蔔會有一絲苦味!( ̄~ ̄) 嚼!
3.我覺得放入花椒油更有滋味,不喜歡花椒油的可以滴入一些香油,或者什麼油都不放!
4.祝大家減肥快樂!!!吃好喝好!!!(¬''¬)(´●︿●')ノ|吃多撐牆