關於蓮藕做法步驟圖解

適合月齡：6個月以上寶寶用料鈣鐵鋅米粉20克雪梨1個蓮藕60克雪梨蓮藕糊（6M+）的做法準備食材。雪梨去皮切塊。蓮藕和雪梨上鍋蒸熟。蒸好後放入料理機攪打成泥。水中加入米粉衝調好後加入水果泥，攪拌均勻即可。雪梨蓮藕糊完...

春季的北方經常沙塵肆虐，這時候我們就需要好好保養我們的肺，蓮藕潤肺降燥，生津止渴且營養豐富，春季乾燥天氣可多多食用。用料秋葵10根蓮藕1節蒜頭3瓣小米椒4個食用油1勺半調料味達美尚品金標生抽2勺味達美臻品蠔油1勺味達...

用料蓮藕3小節肉末150克葱小米辣1根好運連連-蓮藕蒸肉餅的做法準備食材蓮藕削皮，切片肉末用生抽蠔油，白糖胡椒粉，玉米澱粉拌勻兩片藕片，夾入一勺肉餡，輕輕按壓緊實擺成圓形上蒸鍋，10-15分鐘蒸出來的汁水，少許生抽蠔油白糖，澱...

用料豬骨500克蓮藕350克眉豆100克鹽適量蓮藕眉豆骨頭湯的做法豬骨飛水，沖洗乾淨浮沫；眉豆洗乾淨；蓮藕去皮切塊把全部材料放進紫砂鍋的內膽，加入涼水，材料和水的總量不超過紫砂鍋內膽總容量的80%選擇“老火湯”，預約6個小時...

草莓發燒了，喉嚨又有點紅，她又吵吵着要喝果汁，想想就是藕和雪梨了用料藕半節水1000毫升梨個冰糖適量破壁機蓮藕雪梨湯的做法藕去皮切塊雪梨去皮切塊再加入適量冰糖和適量水...

這道蓮藕章魚胡蘿蔔湯，是一道鮮美爽口的滋陰養胃益血湯。蓮藕性寒、味甘，有涼血、散淤、益血、止瀉、健脾的功效。章魚可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。胡蘿蔔入湯，具有促進機體生長、防止呼吸道...

秋天來了，是個很舒適的季節。但是空氣變得有些乾燥。在乾燥的秋季，多喝點湯滋潤一下身心吧。煲湯比做菜簡單多了，不用油，不用炒，咕嘟咕嘟，等着就行了。用料海帶豬骨蓮藕姜胡蘿蔔米酒鹽蓮藕海帶煲豬骨的做法海帶結洗淨，開水焯...

用料藕1.5節鹽適量克姜3片排骨500克玉米2根玉米蓮藕排骨湯（懶人電飯鍋版）的做法蓮藕洗淨切片，排骨選肋排，玉米選水果玉米，姜切兩片1排骨放入炒勺煎一下（懶得做的可以直接扔進炒勺里加熱水中火煮熟）2大概十分鐘排骨熟了，用勺子...

用料豬肉150克藕3節鹽3克生抽1勺蒸蓮藕釀肉的做法蓮藕去皮切斷，焯水後，鑲入調味好的肉沫，放點薑末去腥，上蒸鍋10分鐘出鍋裝飾（可以不做）🌹玫瑰花裝飾用西紅柿處理的，玫瑰🌹葉用生菜擺盤...

偶爾小放縱：美容解饞一鍋端。對我來説介道高蛋白高膽固醇高美味簡直就是最佳勵志餐啊，攢了一點豬皮，鵪鶉蛋也一次吃他個過癮。如果只是偶爾一餐你還是不放心，那麼百度大哥説了【蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽...

小時候守在鍋邊等的美味用料藕1節鹽3克麪粉30克媽媽的蓮藕餅的做法蓮藕去皮蓮藕去皮擦細發鹽麪粉拌勻小火，放橄欖油，蓋鍋蓋煎開吃小貼士蓋鍋蓋保留水分...

所有圖片不加濾鏡用料藕兩節姜兩片糖小半勺生抽兩勺花椒油半勺雞精小半勺老抽1勺醋兩勺鹽1勺蒜1瓣葱1顆香菜1顆幹辣椒粉適量（根據自己口味定）香油一點點（我用了大概兩小勺）酸辣涼拌蓮藕（雲南口味）的做法蓮藕刮皮洗淨切條，冷...

藕含有大量蛋白質、維生素和鈣磷鐵等多種礦物質，不僅口感脆甜，而且具有健脾開胃的功效，秋冬季節吃藕更有養陰清熱、潤燥補肺、安神健腦等功效；此外，蓮藕屬於白色蔬菜，其維生素C含量較高，每100克蓮藕中含有44mg維生素C，冬天經...

用料蠔豉60克髮菜10克蓮藕300克豬手1只生薑兩片鹽適量髮菜蠔豉蓮藕豬手湯的做法髮菜用清水洗乾淨，再放上1湯匙生油，用手抓擠幾下，再用温水清洗乾淨蠔豉用熱水泡上2~3分鐘，待其軟身後再清洗乾淨豬手用到刮乾淨，再用夾子拔幹...

今天這道菜的做法，基本上跟川菜的回鍋肉差不多，只是用滷好的牛腱代替煮熟的豬肉，別有一番風味。滷牛肉的時候我一次一定會多滷一點，之後分割成一小塊一小塊放在冰箱冷凍，想吃的時候，拿出來用很方便。香辣的牛肉搭配爽脆的藕...

前幾天看到經常光顧的菜攤有進了品質很好的西芹，蓮藕也很漂亮，想想要不炒個素菜吧，這西芹給家裏倆老人家吃很好的，降血壓，清血脂，我不太敢吃芹菜，我則可以吃蓮藕，蓮藕清熱涼血，健脾開胃，益血生飢，補中養神，益氣力。採買採買，掏錢包...

金平蓮藕培根用料藕200g培根3片萬字甘醇醬油1大勺清水30ml橄欖油15ml金平蓮藕炒培根的做法將藕切成細長條的滾刀塊。用水清洗乾淨。培根切成1釐米寬的小條。平底鍋中放橄欖油加熱，放入培根小火炒幾下。倒入控幹水的藕...

“紅豆章魚豬肚湯”是專家推薦的，我嫌豬肚弄起來麻煩，給改成豬腳了，補挑血、補鈣、補膠原蛋白。當湯又當主食。不單是準媽媽適合，平時臉色不好的女孩子也應該常喝呢。用料小號豬前蹄1只小章魚乾4只紅豆1把薏仁米1把芡實1...

沒買到冬筍，抱了一個蓮藕回來，就地取材，就做蓮藕燒麥吧用料豬肉餡250克藕一小節海蝦5只木耳適量葱、姜、香油、蠔油、生抽、鹽適量燒賣皮500g蓮藕豬肉燒麥的做法蓮藕洗淨去皮切成碎丁，我買的蓮藕大，用了半顆蓮藕丁木耳泡發...

用料藕節清洗切好藕片的水一盆或者直接用澱粉也可以勺清洗蓮藕的做法方法（1）：我的方法：（藕，去除表面污泥，清洗乾淨，消不掉削皮隨意）切好片（我是用擦板擦擦的），藕片切面，會混合在水中含有大量的澱粉，好好洗一洗，散落在水中，大量的，蓮藕...

解暑小菜用料蓮藕芥蘭胡蘿蔔鹽蓮藕芥蘭的做法蓮藕、芥蘭、胡蘿蔔去皮切片鍋內熱少許油，加入胡蘿蔔煸炒至軟加入蓮藕和芥蘭，繼續翻炒至食材熟透調入適量鹽，翻勻即可小貼士先煸炒胡蘿蔔是因為可以更好地將營養激發，利於吸收...

用料藕適量排骨適量八爪魚乾兩隻生薑一塊鹽適量蓮藕排骨湯（粵菜）的做法蓮藕去皮切塊。排骨洗乾淨切塊後冷水下鍋，汆一下水。等出現大量浮沫後關火，把排骨用自來水洗乾淨備用。八爪魚乾泡軟後洗乾淨切好備用。把蓮藕、排骨...

好吃！是高中小哥給我反饋的第一句話！然後他一口氣就光盤了，太給力！材料簡單，做法容易，就是要有那麼一點點耐心，就能成就一道充滿愛又美味的家常菜！用料鮮魷魚2-3只蓮藕1節梅頭肉400克薑末少許鹽少許胡椒粉適量醬油1勺蠔油1勺...

排骨蓮藕湯真的是從小到大都喜歡喝的小時候放暑假，三四點鐘的時候我爹就喜歡煲湯有時甜湯有時是冬瓜老鴨湯，蓮藕排骨湯或牛腩湯，山藥湯等然後喝不完就會留着當晚上的湯以至於每次放暑假都是要胖好幾斤用筒骨煮這湯會更有...

冬季是吃蓮藕好季節，今天給大概分享下白切蓮藕。那麼蓮藕怎麼樣挑選呢？1.選顏色微黃且沒有異味的，蓮藕外皮顏色要呈微黃色，不能選發黑或有異味的；2.選內外沒有損傷的，不要選有明顯傷痕的；3.選擇節粗且短的，成熟度高且口感好；4....