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減脂無油低脂雞肉丸子意麪

減肥食譜 閲讀(1.26W)
減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖

減肥期間真的要想盡辦法撫慰自己饞饞的嘴巴呢!

用料  

雞胸肉 2塊
西紅柿 1個
蘿蔔 1/3根
杏鮑菇 1/2個
意麪 50g
少許克

減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法  

  1. 選購好的食材洗乾淨

    減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖 第2張
  2. 西紅柿切十字刀開水燙,剝皮剁碎

    減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖 第3張
  3. 西蘭花胡蘿蔔杏鮑菇切好過水

    減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖 第4張
  4. 雞胸肉剁剁剁,只加了黑胡椒和鹽,因為減肥啊,剁很久超級Q

    減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖 第5張
  5. 西紅柿簡單煸炒出紅油,放入菜和丸子,澆在煮好的意麪上!

    減脂無油低脂雞肉丸子意麪的做法步驟圖 第6張