高蛋白低脂減脂雞胸丸子

自己也在健身，根據教練的飲食要求，高蛋白低脂肪低碳水多纖維
蛋清 脱脂牛奶 蔬菜 雞胸肉 適量堅果 加少許碳水

用料  

高蛋白低脂減脂雞胸丸子的做法  

1. 準備食材，洗乾淨備用

2. 為了方便攪拌碎，適量切塊，攪拌成泥

3. 上鍋蒸二十分鐘，因為是生肉生菜

4. 灑上黑胡椒或芝麻

5. 個人喜歡黑胡椒調味汁，也可以放叉燒汁，咖喱等調味汁。
   因為丸子沒有放鹽，狗狗也可以吃。也適合做狗糧。