寶寶輔食快手燴蔬菜粥

獨自一人在寶寶的新手媽媽，最需要快捷又營養的寶寶輔食

用料  

寶寶輔食快手燴蔬菜粥的做法  

1. 蔬菜剁碎，儘量碎一些

2. 白米粥一碗，寶寶的分量，我在粥里加了一點點薏米，也可用小米粥，藜麥粥，各種寶寶吃的下的雜糧粥。

3. 熱鍋下芝麻油，我用的自己榨的芝麻油，小火下蔬菜碎和一點點鹽翻炒，油不用多小半勺就好，記得小火，否則立馬就焦了。要加肉類的就在此步驟加入一起翻炒。

4. 下粥翻炒幾下

5. 蓋上蓋燜一會，全程小火…

6. 加上豬肉或者牛肉或者蝦肉都可以，一口接一口，蔬菜肉類主食都吃到了。
           

小貼士

一個人在家帶寶寶的新手媽媽，難免焦頭爛額的時候，最大的任務就是寶寶的輔食，所以在一切忙亂中得出一個快手營養粥。此做法一般適合一週歲以上寶寶，一歲以下的還是打成泥吧，鹽也就不用下了。
⚠️ 小火哦，量太少，火大就焦了。