今天繼續努力,和大家分享,自己也變勤快了😊全職媽媽在家帶孩子,有點和社會脱節,發菜譜算是我跟外界有聯繫的一種交流方式,要努力🐥
用料
蝦 | 兩隻 |
大米 | 90毫升 |
金針菇 一小撮 | |
青豆二十粒 | |
小香葱 | 一根 |
生薑 | 三片 |
白胡椒粉 | 三分之一勺 |
鹽 | 四分之一勺 |
生抽 | 三分之一勺 |
食用油 | 兩勺 |
水 | 三百毫升 |
備註:!米和水我用的帶刻度的果汁杯量的,所以單位毫升,調味料用的寶寶吃飯的勺子量的,大家根據食量自己調整材料用量。 |
蝦仁蔬菜粥~寶寶輔食的做法
大米提前浸泡半小時,煮粥的時候可以節省時間
處理成蝦仁,去掉蝦線,切成蝦泥,放入兩片姜和配料裏的白胡椒粉、鹽、生抽醃製。
蔬菜洗淨,香葱和金針菇切細沫,因為金針菇吃起來有韌勁所以切細小孩子方便吃,我的寶寶一歲九個月,咀嚼能力有限。更小的寶寶可以把青豆切沫或磨成泥加進去。
熱鍋放油,下香葱和金針菇下去翻炒兩下加入水,然後放米和青豆進去,燒開後調小火熬粥。
十五分鐘左右,粥熬好了,加入醃製好的蝦泥,煮兩三分鐘,關火出鍋👌好鮮吶
小貼士
熬粥拿不準水和米量的沒關係,勤觀察鍋裏,幹了加水,稀了把湯盛出來一些。調小火熬防止糊鍋,不要蓋鍋蓋防止溢鍋,我是一個人邊帶孩子邊做飯,不能一直廚房裏,這樣能防止人在客廳看孩子一眼的空隙廚房出事故。