寶寶輔食-鱈魚蔬菜粥

我們家的小寶寶10個月啦！是個十足的小吃貨～這滿滿的一大碗每次都吃的精光！

用料  

寶寶輔食-鱈魚蔬菜粥的做法  

1. 根據寶寶的口味，選取喜歡的蔬菜即可；我選用了冬瓜，雞毛菜，娃娃菜去幫，蘆筍去皮；

2. 娃娃菜，冬瓜，雞毛剁碎備用；蘆筍去皮後切碎備用；

3. 大米，洗乾淨後放入熱水浸泡. 這樣的大米煮起來比較容易爛，適合小寶寶

4. 倒入核桃油（寶寶專用油）把娃娃菜，冬瓜，蘆筍翻炒出香味；

5. 加入泡好的大米，一起翻炒一下；加入清水，開煮...

6. 粥開鍋後，小火慢熬～

7. 煮的差不多的時候，放入綠葉菜；

8. 放入綠葉菜後，攪拌均勻，再煮幾分鐘即可出鍋啦！

9. 鱈魚洗淨，放入薑絲，葱絲上鍋蒸熟；

10. 鱈魚蒸熟，把薑絲和葱絲去掉，剔除魚刺備用

11. 盛出煮好的粥，把處理好的鱈魚放在粥裏，攪拌一下就可以給寶寶吃啦！😄

小貼士

1.綠葉菜要等粥快要出鍋的的時候，再放！煮久了營養就流失了...
2.蔬菜可以根據寶寶的喜好任意搭配，小月齡的寶寶最好剁碎一些，煮的軟爛一些；