雞肉粥對風寒感冒有很好的食療作用,去寒氣增加免疫力,感冒的朗朗吃了清水鼻涕明顯改善,適合全家食用。
用料
雞塊 | 五六塊 |
胡蘿蔔 | 若干 |
雪菇 | 若干 |
西蘭花 | 一小朵 |
姜 | 若干 |
寶寶輔食,蔬菜雞肉粥的做法
雞肉冷水入鍋,燒開後三五分鐘,撈出肉,換新水,冷水入肉,姜,雪菇大火開煮
胡蘿蔔切絲,西蘭花切沫,雪菇切沫,肉塊切沫,煮雞湯水開後放大米,及切好的其它食材,西蘭花除外,先大火煮十五分鐘左右,後小火煮至米軟糯,中間注意攪拌防止粘底。
最後放入西蘭花沫煮約十分鐘,即可出鍋。
小貼士
給小寶寶做輔食只需雞塊幾塊,全家食用要多放雞塊,小寶寶一歲內不放鹽,其它家庭成員可以裝出後調入一點鹽,朗朗和丫寶姐姐,還有爸爸都愛吃,😁姐姐超愛啃粥裏的雞肉塊。