寶寶最近有點挑食,吃膩了麪條和蛋羹,老母親費盡心思、換着花樣讓娃兒多吃點兒,這個粥營養全面,有菜有肉還有主食,味道也好,看着寶寶大口吃飯的樣子,老母親很欣慰😍
用料
大米 | 1杯 |
小米 | 半杯 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
西蘭花 | 5朵 |
雞胸肉 | 半小塊 |
葱花 | 2段 |
植物油 | 適量 |
鹽 | 少量 |
蔬菜雞肉粥(寶寶輔食)的做法
胡蘿蔔洗淨去皮切成胡蘿蔔碎
西蘭花提前用鹽水浸泡10分鐘,放入開水裏煮2分鐘
西蘭花剁碎
雞胸肉剁碎,有料理機打泥也行,用姜水醃製去腥
鍋裏倒入適量油,放入葱花胡蘿蔔碎炒至變色變軟
倒入適量水燒開
大米小米淘洗乾淨
放入鍋中煮至米粒開花,倒入雞肉泥攪拌均勻煮兩分鐘再放入西蘭花碎攪拌均勻再煮幾分鐘
煮至粘稠就差不多了
一歲以上寶寶可以少加點鹽,味道更好
小貼士
試過不放肉的也好吃,蔬菜也可以換成其它的種類,搭配不固定,量也不固定,具體可以靈活調整