寶寶輔食:乾貝蔬菜粥

乾貝:補鈣補鋅，富含氨基酸，味道鮮美可以提高寶寶食慾。
香菇:富含蛋白質、B族維生素和香菇多糖，有助於寶寶的生長髮育，可提高其機體免疫力，增強體質，預防流行性感冒等。
西蘭花:富含多種寶寶生長髮育所需的營養素，有利於寶寶的視力和胃腸發育。柔軟的膳食纖維可預防便祕等。
胡蘿蔔:胡蘿蔔中富含的β-胡蘿蔔素有益於寶寶的骨骼及視力發育等。

用料  

寶寶輔食:乾貝蔬菜粥的做法  

1. 提前把食材準備好:無添加乾貝洗乾淨加入薑片提前浸泡一夜；如果是幹香菇需要提前泡發；西蘭花清水洗乾淨後用淡鹽水泡一泡能更好的去除殘留農藥；胡蘿蔔一小段（忘記拍照了哈哈）

2. 泡過鹽水的西蘭花焯水，水開下入西蘭花，再次水開就可以撈出來，只留花的部分切碎備用；泡發好的香菇焯水一分鐘也切成適合寶寶吃的碎丁；泡發好的乾貝用手撕成絲，小點的寶寶如圖再切碎一下；胡蘿蔔切碎丁備用

3. 用小量杯量取¼杯的小米（量杯買電飯煲都有送）洗兩遍倒入小奶鍋中，再加入小米10倍的水開煮，水開加入香菇碎，然後加入乾貝絲，再加入胡蘿蔔碎，熬稠以後加入西蘭花碎再煮一分鐘左右準備出鍋

4. 出鍋前滿一歲的寶寶加少許鹽調味

5. 盛小碗裏後滴入幾滴香油，攪拌均勻就可以開動啦，很鮮美哦，一會兒寶寶就能把一小碗吃完。