補血養顏女人湯

秋高氣爽，收穫的不但是身體健康，還有一堆好吃的：
新鮮的花生，新鮮的蓮藕，新鮮的大紅棗，新鮮的栗子........
最開心的是，全是天然有機的哦
這年頭，能吃到有機的食品，可不是一般的享受哎，
物以稀為貴，像我等窮人也有富人級別的享受....

用料  

補血養顏女人湯的做法  

1. 鮮花生去殼，蓮藕洗淨切小塊，紅棗洗淨

2. 先煮花生，水開後改小火一個小時，再加蓮藕和紅棗，關小火半個小時後再小火煮一個小時

小貼士

1、水要多加，不然煮的時間這麼長，到最後就很少湯了
2、這個湯沒加任何的調味品，因為紅棗是甜的，這個甜度我感覺是可以了，如不習慣可以紅糖調味
3、中間關半個小時，是為了食材充分釋放，也為了節省燃氣
4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃時熱一下即可