我不太喜歡吃外面賣的那種又香又甜又膩的蛋撻。因為我覺得熱量很高哈哈哈。
這個配方做出來的蛋撻,吃起來不會覺得很甜,味道剛剛好。最適合我們這種想吃甜點又怕胖星人了!
以前我發過“少油少糖版的紫薯曲奇”,那這個就叫「少糖版蛋撻」吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
用料
雞蛋 | 3個 |
蛋撻皮 | 10個左右 |
純牛奶 | 100ml |
淡奶油 | 100克 |
細砂糖 | 15克 |
煉乳 | 40克 |
葡式蛋撻(不甜膩、口感剛剛好版)的做法
首先準備好材料。
將雞蛋分離出來三個蛋黃,放在碗中。
在盛有蛋黃的碗裏,加入100毫升純牛奶,攪拌均勻。
再加入100克淡奶油,15克細砂糖,40克煉乳。把它們攪拌均勻,然後過篩2-3次,讓蛋撻液細膩一些。
將過篩好的蛋撻液,倒入現成的蛋撻皮中。注意⚠️每個蛋撻不要倒太滿,大概八分就可以。(做這一步驟時可以開始預熱烤箱。)
將蛋撻放入烤箱中層,200度,烤20-25分鐘。
每個烤箱的温度脾氣不一樣,烤的時候時不時去盯兩眼。如果看到蛋撻表面上色較深了,就稍微降低點烤箱温度。
小貼士
1·如果想吃其他餡兒的蛋撻,可以在倒蛋撻液的時候加入食材。比如:
☆在蛋撻皮裏放一些巧克力碎和芝士碎,再倒入蛋撻液,就是巧克力芝士蛋撻。
☆在蛋撻皮裏放兩塊木瓜丁,再倒入蛋撻液,就是木瓜蛋塔(其他水果同理)。
2·如果有人喜歡吃非常酥脆的底面,那就在最後5分鐘的時候,把蛋撻翻個面放在錫紙槽裏,讓底朝上烤一下即可。
3·剩出來的蛋白可以做雙皮奶凍,或者直接像我一樣,青椒炒蛋白,哈哈哈。