家人喜歡吃咖喱,印度咖喱、日本咖喱、泰式咖喱、馬來西亞咖喱,風味各有不同,但是一樣好吃。我喜歡隨性將不同的咖喱混合入菜,總是能讓家人多吃幾碗白米飯。做法依個人喜好,每次都能變化出新口味。
用料
牛肉(或雞腿肉) | 500克 |
洋葱(小) | 1個 |
蒜 | 3瓣 |
椰子油 | 2大匙 |
薑黃粉 | 1茶匙 |
印度咖喱粉 | 1茶匙 |
印度馬沙拉粉 | 2茶匙 |
馬來西亞肉類咖喱粉 | 2大匙 |
水 | 1杯 |
茄子 | 200克 |
椰糖 | 1茶匙 |
鹽 | 1/2-2/3茶匙 |
椰漿腰果糊 | |
腰果 | 50克 |
水 | 1/2杯 |
椰漿粉 | 20克 |
融合風咖哩牛肉的做法
熱鍋,加入2大匙椰子油,炒香洋葱及蒜瓣
加入切塊的牛肉,也可以放雞肉或豬肉,肉類先用少許鹽醃製入味。
肉炒至略變色,加入所有香料拌炒一下
先不要加水,拌炒使香料有香氣
加入一杯水
再加入茄子丁,使用東南亞的綠色小茄子會更好吃。蓋上蓋子燜煮。我用的牛肉部位嫩,不需要燉煮太久,如果是不易爛的牛肉,需將牛肉燉煮至軟爛才加茄子,燉煮時間長需酌量加水。雞肉易熟,也不需要煮太久,豬肉介於二者之間。
起鍋前,將腰果、椰漿粉、1/2杯水打成漿狀,倒入鍋中,加鹽、椰糖調味,再拌煮2-3分鐘即可。
腰果可使醬汁濃稠,增加順滑口感。另外不同品牌的咖喱粉含鹽量不同,所以請自行依個人口味添加鹽調味。
小貼士
**如果使用烹飪用椰漿更好,直接椰漿加腰果打成泥狀。