黃金米飯菜團

用料  

黃金米飯菜團的做法  

1. 胡蘿蔔去皮清洗乾淨切小片，放入拉蒜器裏面拉碎，接着西蘭花也拉碎

2. 接着把西蘭花碎和胡蘿蔔碎，肉鬆，火腿切粒，玉米粒都碼入盤中

3. 準備半小碗米飯（比平常煮米飯多加一點水粘性好）

4. 接着把所有的配料倒入米飯中。

5. 用手抓拌均勻。

6. 接着用手團成小飯糰。

7. 雞蛋打入碗中攪拌均勻，麪包糠也倒在盤中備用。

8. 先把小飯糰在雞蛋液中裹滿全身。

9. 接着再在麪包糠中滾幾下，讓麪包糠裹滿全身。

10. 呈這種狀態即可。

11. 接着烤盤鋪上油紙，把小飯糰放入烤盤中，180度13分鐘

12. 取出裝板上面抹上番茄醬或者芝士醬就可開吃啦