飯團有很多種做法,食材搭配也隨心所欲,做法簡單容易攜帶,今天做了大米和黑米的飯糰,簡單方便,快來動手試試吧~
用料
大米 | 100g |
黑米 | 50g |
醃蘿蔔條 | 5根 |
黃瓜 | 半根 |
金槍魚罐頭 | 1罐 |
海苔碎 | 5g |
鹽 | 5g |
沙拉醬 | 10g |
香鬆(或海苔和芝麻的混合物) | 少許 |
雙米金槍魚飯糰的做法
原料準備好。
電飯煲煮飯待用。
醃蘿蔔條切碎。
黃瓜切丁。
煮好的米飯加入切碎的醃蘿蔔條、黃瓜丁、金槍魚碎。
再加入海苔碎、鹽、沙拉醬。
攪拌均勻。
用手將飯糰捏成合適的大小。
將飯糰表面均勻的沾上香鬆(或海苔碎和芝麻的混合物)。
完成~
小貼士
1.飯糰的蔬菜可以隨意搭配,也可以加入火腿丁、胡蘿蔔、甜玉米粒、藜麥等,健康又好味。
2.攜帶的時候可以將每個飯糰分別包上保鮮膜,吃的時候更方便。