有“菌中之王”之稱的松茸是天然的滋補品,有18種氨基
酸,14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不
飽和脂肪酸、核酸衍生物、雙鏈松茸多糖、松茸多肽、鬆
茸醇等稀有元素。
如此珍貴且營養豐富的松茸,怎樣才能最大程度的保留它的營養成分同時將它做成美味的料理呢?今天我就來教大家如何做出營養滿分的松茸蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋🍄
用料
松茸 | 1~2朵 |
雞蛋 | 2個 |
黑胡椒 | 少許 |
葱花 | 半個 |
鹽 | 適量 |
松茸蒸蛋的做法
❥ 將松茸先切出兩片,剩餘的切成顆粒
❥ 將小葱切成葱花備用❥ 將兩個雞蛋打入碗中,並攪拌均勻
❥ 倒入150ml温水至蛋液中,加入鹽和黑胡椒粉加以攪拌
❥ 在攪拌均勻的蛋液里加入松茸顆粒,松茸片備用❥ 水燒至沸騰後,將蒸蛋碗放入蒸鍋中,並蓋上一個盤子
❥ 五分種後,待蛋液稍微有些凝固後加入松茸片❥ 十五分鐘後待蛋液完全凝固,取出蒸蛋並撒上葱花,松茸蒸蛋就做好啦
❥ 大家可以根據自己的個人喜好倒些醬油和麻油來調味
小貼士
❥ 松茸的分量根據松茸的大小而定
❥ 如果使用鮮凍松茸,需將鮮凍松茸提前取出並自然解凍。 ●熱洛廚房●
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