親測！這款薯條🍟減脂期也可以吃！

誰説減肥沒有快樂？
烤箱和空氣炸鍋🌟
簡直是想吃不能吃的廚房神器
這款薯條🍟少油少鹽低脂酥脆
滿足口腹之慾
又沒有熱量負擔
減肥期間也可擁有快樂噢！

祝我們越吃越瘦💫

用料  

親測！這款薯條🍟減脂期也可以吃！的做法  

1. 
   1.土豆洗淨切粗條（依個人喜好）
   邊緣部分不整齊處女座處理成了薯角
   2.泡水15-30min不等 洗出澱粉就好
   3.冷水下鍋煮到沸騰後再過3min，關火沖涼水
   4.找個大容器平鋪好，冷凍一晚
   （是冷凍零下的那層，不是冷藏！）
   5.可以裝袋冷凍好久，隨吃隨取
   6.取出袋子裏面撒一丟鹽和橄欖油，瘋狂抖動袋子混合均勻
   完全控油控鹽🧂的朋友忽略這步
   7.空氣炸鍋200度預熱五分鐘
   190度30min+翻面30min 烤脆一點
   烤箱也可以！依自己家電器脾氣而定
   祝大家開心減肥
   

小貼士

同理可做烤薯片、烤薯角、烤萬物