一個人吃飯煮一碗飯太麻煩
減肥一個人吃雜糧飯不好煮
一週的量，放冰凍，吃的時候拿出來直接微波爐叮1分半和剛煮出來的一樣。
我媽説不健康什麼的，我想説能在家做飯就已經很健康了，年輕人上班那麼忙，能快捷就快捷一點。
每天煮一碗飯然後還要洗鍋，浪費電浪費水的。
我已經這樣吃了一年了，身體很健康！
用料
| 白米飯或者雜糧飯 | 適量 |
| 保鮮袋 | 適量 |
保存米飯的做法
煮好的米飯晾涼，攪開
![保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第2張]( "保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第2張")
準備好保鮮袋，和一個自己飯量的碗
![保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第3張]( "保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第3張")
裝袋，放冰凍，吃的時候拿出來微波爐叮1分半
![保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第4張]( "保存米飯的做法步驟圖，保存米飯怎麼做好吃 第4張")
保存米飯
微波爐食譜
閲讀(1.98W)
最新推薦
- 1美味的保存大蒜簡單做法,保存大蒜做法大全
- 2美味的艾葉保存簡單做法,艾葉保存做法大全
- 3美味的竹筍保存簡單做法,竹筍保存做法大全
- 4美味的保存茴香簡單做法,保存茴香做法大全
- 5美味的檸檬保存簡單做法,檸檬保存做法大全
- 6美味的保存蒜泥簡單做法,保存蒜泥做法大全
- 7美味的蒜蓉保存簡單做法,蒜蓉保存做法大全
- 8美味的保存香菜簡單做法,保存香菜做法大全
- 9美味的保存芋頭！簡單做法,保存芋頭！做法大全
- 10美味的香菜保存簡單做法,香菜保存做法大全
- 11美味的老面保存簡單做法,老面保存做法大全
- 12美味的香椿保存簡單做法,香椿保存做法大全
- 13美味的自己保存簡單做法,自己保存做法大全
- 14美味的臘腸保存簡單做法,臘腸保存做法大全
- 15美味的保存小葱簡單做法,保存小葱做法大全
猜你喜歡
- 1美味的艾葉保存簡單做法,艾葉保存做法大全
- 2美味的保存芋頭！簡單做法,保存芋頭！做法大全
- 3美味的保存麪包簡單做法,保存麪包做法大全
- 4煮熟的米飯怎麼樣保存
- 5美味的檸檬保存簡單做法,檸檬保存做法大全
- 6美味的保存小葱簡單做法,保存小葱做法大全
- 7美味的香椿保存簡單做法,香椿保存做法大全
- 8美味的竹筍保存簡單做法,竹筍保存做法大全
- 9美味的蒜蓉保存簡單做法,蒜蓉保存做法大全
- 10美味的香蕉保存簡單做法,香蕉保存做法大全
- 11美味的保存蔬菜簡單做法,保存蔬菜做法大全
- 12美味的保存蝦仁簡單做法,保存蝦仁做法大全
- 13美味的艾草保存簡單做法,艾草保存做法大全
- 14美味的保存草莓簡單做法,保存草莓做法大全
- 15美味的保存茴香簡單做法,保存茴香做法大全
- 16美味的食物保存簡單做法,食物保存做法大全
熱門文章
- 1甜真辣、薑汁紅糖年糕做法 步驟 圖解
- 2減脂餐l黃瓜涼拌蝦滑🍤做法 步驟 圖解
- 3不記得配方了的三杯雞做法 步驟 圖解
- 4美味的鮮芋燒仙草簡單做法,鮮芋燒仙草做法大全
- 5純手工 | 蛋奶味十足的誘人蛋撻做法 步驟 圖解
- 6雙層銅鍋牛蛙的做法步驟,雙層銅鍋牛蛙怎麼做最好吃
- 7ホットケーキ（パンケーキ）Japanese style Pancake日本風煎餅做法 步驟 圖解
- 8美味的仙境冰粉粉簡單做法,仙境冰粉粉做法大全
- 9美味的美味胡蘿蔔簡單做法,美味胡蘿蔔做法大全
- 10廣東許氏原只椰子凍做法 步驟 圖解
- 11自制番茄醬(赤蘚糖醇)做法 步驟 圖解
- 12滋補水潤不長膘的「桃膠皂角米雪燕羹」的步驟做法及圖解
- 13薺菜餛飩-春天不可錯過的美食做法 步驟 圖解
- 14冬瓜薏米糖水/祛濕利水做法 步驟 圖解
- 15美味的蒸海鯧魚簡單做法,蒸海鯧魚做法大全