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低卡高蛋白焗香蕉

烤箱食譜 閲讀(1.13W)
低卡高蛋白焗香蕉的做法步驟圖,怎麼做好吃

減脂期的甜品,解解饞

用料  

香蕉 1根
雞蛋 3個
芝士 適量

低卡高蛋白焗香蕉的做法  

  1. 香蕉切片平鋪盤底

    低卡高蛋白焗香蕉的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 將2個雞蛋的蛋白蛋清分離

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  3. 講蛋清倒入盤內,再將1個完整雞蛋全部打入盤內(蛋黃含4g脂肪,1g蛋白,減脂期控制蛋黃攝入)

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  4. 撒上適量芝士

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  5. 放入烤箱220℃ 30分鐘 足夠了

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  6. 出鍋,開吃

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