低卡高纖香蕉吐司布丁

入冬了以後早餐都喜歡熱熱的，這款吐司布丁全程加起來只需要5分鐘。非常簡單方便。 我是吐司控..

用料  

低卡高纖香蕉吐司布丁的做法  

1. 香蕉切小塊，然後在杯子裏面用調羹碾成泥。我一般只用半根

2. 打一個雞蛋在裏面跟香蕉泥攪拌在一起

3. 吐司切成一塊塊，放進杯子裏面，讓液體滲透麪包。然後把剩下的香蕉切幾片在最上面，再撒一些些燕麥片（堅果碎，紅棗碎等等自由發揮）裝飾一下 。放進微波爐中火3-4分鐘。 非常香。 泡上一杯熱牛奶，剩下的香蕉還是可以切進去，你會發現驚喜！

小貼士

這款布丁非常適合喜歡甜食又在減脂期的妹紙，香蕉的甜味可以代替糖。讓你非常有滿足感。美好的一天從早餐開始，在泡上一杯牛奶，太暖啦！！ 我還會把剩下的香蕉切小塊放進牛奶裏面，兩種味道也太搭了！ 牆裂推薦