無糖無油無香蕉低卡蛋白棒🙈

減脂必備蛋白棒，貴的一批，偶然發現可以自制復刻，必須安排 😌 看了幾個方子都是帶香蕉的，很多低卡烘焙都需要🍌，並不是很喜歡，吃多了會膩，所以試了這個不用香蕉的，沒想到yyds 😎 賣相可以，口感也是灰常不錯的，重要的是自己做的絕對無添加，沒有負擔且性價比美麗 🥳 動起來～

用料  

無糖無油無香蕉低卡蛋白棒🙈的做法  

1. 50克燕麥+半個全蛋液

2. 加入25g脱脂牛奶、15g蛋白粉、5g可可粉（這裏可以等量換成咖啡粉、抹茶粉等）、一塊黑巧（量任意，看個人口味）

3. 攪拌均勻或戴手套抓勻，如果感覺特別乾的話可以再少量加牛奶，但一定注意少量多次，要讓這個團團成固體狀。

4. 抓勻後鋪平在烤盤上（我工具有限，沒有那種大小剛好的長方形盒子，所以工具看自身情況，有點深度的就可以），烤箱預熱160度20分鐘（我是這個時間温度我覺得剛好，看自身烤箱脾氣可微調）

5. 出鍋啦 🥳 由於加了黑巧和可可粉，烤的過程中就飄出來很香的巧克力味，太誘惑了 🙈 本人對巧克力毫無抵抗力，又不能太放肆，所以這個簡直是福音 😻

6. 晾涼後切塊，自我感覺賣相還是可以的 👻 我這個烤盤沒有那麼深，所以看起來沒有買的那麼厚，但自己吃就沒那麼多講究了，好吃就🉑️ 口感很酥脆，烤過的燕麥配上黑巧可可粉的味道我真是太喜歡了，解饞又無負擔，真的yyds 🤟

小貼士

1. 黑巧和可可粉我用的都是100%無添加的，回甘的感覺👏不喜歡太苦的可以自行更換
2. 喜歡別的口味的可以換成咖啡粉抹茶粉等等，或者原味的不加可可粉 🤨
3. 喜歡堅果或者果脯的也可以自行酌量添加 😌
4. 快手無難度零失敗，值得擁有😏