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快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶輕乳酪蛋糕

甜品 閲讀(1.48W)
快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶輕乳酪蛋糕的做法步驟圖

用希臘酸奶的話整個熱量才320kcal左右!蛋白質35克!

用料  

百香果 1個
雞蛋 2個
代糖/白糖 45克
希臘酸奶/茅屋奶酪/奶油奶酪 170克
香草精 1勺
牛奶 80克
玉米澱粉(或者2.5克魔芋粉/椰子麪粉) 5克
椰子麪粉 15克
黃原膠(可有可無) 2克
奶粉 10克
1克

快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶輕乳酪蛋糕的做法  

  1. 蛋黃蛋清分離

  2. 蛋黃+牛奶+椰子粉+玉米澱粉+奶粉+鹽+百香果肉+黃原膠攪拌均勻

  3. 蛋清+代糖+香草精打發到有小彎鈎

  4. 蛋黃糊+打發好的蛋清用切拌的手法混合均勻

  5. 倒入模具中,再把這個裝蛋糕糊的模具放入一個更大的模具裏,在大模具里加上熱水(水浴法)

  6. 把組裝好的第五部放入預熱好170度的烤箱中,烤一個小時

  7. 放涼後冰箱冷藏過夜後即可食用

小貼士

一定要冷藏後才可以吃!!