當前位置:料理屋>自制食譜>減肥食譜>

高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕

減肥食譜 閲讀(1.41W)
高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖

用料  

雞蛋 2個
魔芋粉 30g
可可 15克
代糖 適量

高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法  

  1. 蛋清蛋黃分離,蛋清打入一個大盆中

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 蛋黃中加入可可粉和代糖攪拌均勻

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 打蛋器一檔開始打發

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 打發至微微起泡加入30g魔芋粉繼續打發

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第5張
  5. 先用低速把魔芋粉打發均勻(防止速度過快魔芋粉撒在外面),再高速把蛋白打發至濕性偏幹(蛋白霜提起後尖角微微低頭)

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第6張
  6. 打發好後把蛋白霜和蛋黃糊混合

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第7張
  7. 再把蛋黃糊倒入蛋白霜混合均勻

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第8張
  8. 烤盤鋪上硅油紙,把蛋白霜鋪平(有蛋糕模具最好用蛋糕模具,作者沒有才勉強用的烤盤。)

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第9張
  9. 烤箱180度20分鐘,涼涼後蛋糕脱模。

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第10張
  10. 完成,開始幹

    高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法步驟圖 第11張

小貼士

注意事項:
1.如果想要更低卡也可以不加蛋黃(很浪費的好吧,我是不敢把蛋黃扔了,不然我媽錘我啊!)
2.打蛋器一開始要最低速度打發,不然蛋白和魔芋粉容易把你廚房炸掉,等攪拌均勻了再高速打發也不遲。
3.有蛋糕模具最好用蛋糕模具,作者沒有才勉強用的烤盤。