一共250kcal,成品220g,113kcal/100g,圖上一塊是25g左右,挺大一塊了,才28kcal,低碳低卡,吃起來沒負擔,口味和口感都不錯,吃膩了原味,來點可可味的.可可味的做出來氣孔特別大,可能是可可粉的緣故,口感也比原味有嚼勁一點.
用料
蛋清 | 10個 |
塔塔粉 | 3.5克 |
低卡可可粉 | 10克 |
魔芋精粉 | 10克 |
牛乳味蛋白粉 | 3克 |
吉士粉 | 3克 |
泡打粉 | 1.5克 |
赤蘚糖醇 | 隨意 |
低碳低卡可可魔芋蛋糕(無油無糖無麪粉)的做法
魔芋粉,蛋白粉,吉士粉,泡打粉在容器內混合均勻
一個蛋清加10g可可粉用蛋抽攪拌均勻到乳化
9個蛋清加3.5克塔塔粉打發到濕性發泡,中間三次加入赤蘚糖醇.
預熱烤箱到170度
取三分之一蛋白糊加入可可粉糊中,切搬均勻
把切拌好的可可糊倒到剩下的蛋白糊中,篩入一半混合粉類,切拌翻版均勻.
再篩入另一半混合粉,切拌翻版均勻
蛋糕糊倒入烤盤,水浴法,170度上下火20分鐘-25分鐘
具體看鋪的厚度,厚的話就25分鐘,我鋪的比較薄,因為太厚了吃起來有點不方便,喜歡鬆軟一點的,可以用小烤盤鋪厚點.烤好在烤箱裏悶10分鐘,拿出來晾涼,切開就好了。