減脂低卡高蛋白鱷梨低脂奶魔芋面

超愛鱷梨，超愛牛奶和鱷梨的組合。

用料  

減脂低卡高蛋白鱷梨低脂奶魔芋面的做法  

1. 魔芋面，日本叫蒟蒻面，一包100g，才5卡。
   開水放鹽放面煮一下，去味道。然後撈起待用。

2. 牛油果用叉子弄爛，加一點點低脂奶，更容易叉成泥。（不嫌麻煩的用料理機將低脂奶和牛油果打成稀泥）

3. 鍋裏放入低脂奶，牛油果泥，魔芋面。煮開就可以吃了。個人比較喜歡煮久一點，這樣就會稠一點。我覺得這樣就很好吃了，不需要加其他調味料。