培根有健脾、開胃、祛寒、消食等主要功效。
杏鮑菇:是開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營養豐富。富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇,且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素,對於風濕性關節炎導致的感染,四季豆也是很好的"消炎"食材
用料
培根 | 1包 |
杏鮑菇 | 1顆 |
四季豆 | 15根 |
胡椒粉 | 適量 |
食用鹽 | 適量 |
培根卷【凱度蒸烤箱版】的做法
杏鮑菇洗乾淨用刀刨片,四季豆切段
烤盤墊一張錫紙,放入杏鮑菇和四季豆,刷一層油,撒少許的鹽
放入蒸烤箱上下烤190度烤10分鐘,出爐備用
培根提前拿出來解凍,一片培根切成兩段
取一片培根放上一片杏鮑菇在放3段四季豆,捲起,接口朝下定型
依次卷好,擺在烤盤上,放入凱度蒸烤箱
選擇上下烤功能160度烤10分鐘
出爐撒胡椒粉,裝盤即可食用
小貼士
1.喜歡金針菇的,可以用金針菇。
2.上下烤:食材可以得到均勻的加熱烤制,上色也均勻,烤製出來的顏色好看。