豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分,具有美容養顏的作用。因此,女生比較喜歡吃,但是也不會多吃的,豬蹄脂肪多,熱量高。
用料
豬蹄 | 半隻 |
生薑 | 一塊 |
老抽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
鹽 | 少許 |
水 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
葱花 | 適量 |
烤豬蹄【凱度蒸烤箱版】的做法
豬蹄洗乾淨,砍成小塊
將處理好的豬蹄加入所有調料(孜然粉、辣椒粉除外)攪拌均勻
醃製好的豬蹄放入蒸烤箱,(也可以放電飯煲、高壓煲燉)
選擇純蒸功能100度蒸60分鐘
出爐後再翻拌下,讓汁泡到每一塊豬蹄這樣更加入味
烤盤墊一張錫紙,將豬蹄均勻擺放在烤盤上,撒上孜然粉和辣椒粉
再進烤箱選擇嫩烤功能190度烤13分鐘
出爐撒上葱花即可
小貼士
1.喜歡吃辣的,可以放些小米椒,也就是朝天椒,也是指天椒。
2.純蒸可以使豬蹄得到充分水蒸氣的環繞,降低食材氧化,營養成分低流失。
3.嫩烤功能不會讓豬蹄流失過多的水分,不容易上火。