花生米有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。
用料
| 花生米 | 30克 |
烤花生米【凱度蒸烤箱版】的做法
烤盤墊一張錫紙，倒入花生米
![烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第2張]( "烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第2張")
將花生米鋪散均勻，放入蒸烤箱
![烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第3張]( "烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第3張")
選擇頂部熱風烤180度烤12分鐘
![烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第4張]( "烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第4張")
出爐冷切後，即可食用，超級酥脆
![烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第5張]( "烤花生米「凱度蒸烤箱版」的做法步驟圖 第5張")
小貼士
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