燕麥魷魚燒

用料  

燕麥魷魚燒的做法  

1. 處理魷魚，把魷魚須切碎。

2. 洋葱切丁，下鍋炒香。多炒一會兒，炒到透明的洋葱比較好吃哦～

3. 接着炒雜菜

4. 然後把魷魚須放下去一起炒

5. 再把煮好的燕麥/糯米飯/米飯/雜糧飯放下去一起翻炒，加一點點醬油調味。

6. 炒好的米飯塞進魷魚筒  不要塞太滿  六分就差不多了，加熱過程中魷魚會收縮，填的料太滿一定會被擠出來。

7. 鍋裏下一點點油，把塞好的魷魚筒小火煎熟。

8. 好啦！多餘的炒飯不要浪費，也要吃掉啊～

9. 燕麥的粘性不強，我就不切了，直接整個沾泰式甜辣醬吃，超好吃的！

10. 我好棒～ｂ(￣▽￣)ｄ