有的時候中午沒食慾還不能不吃的時候,不妨給自己做份水果撈,水果的芳香是你拒絕不了的食之誘惑~
用料
酸奶 | 1瓶 |
蘋果 | 1個 |
梨子 | 1個 |
香蕉 | 1根 |
火龍果 | 1個 |
李子 | 1個 |
菠蘿 | 5片 |
乾果 | 30克 |
懶人水果撈,你值得擁有的做法
各種水果切塊,硬的水果放下面,例如蘋果梨子,軟一點的放上面,像是火龍果香蕉,菠蘿切成小丁放上面,倒入一盒酸奶,上面撒上李子丁和乾果,降降~完成!
哈密瓜水果撈
底下埋一些速凍冰塊,將哈密瓜切好裝盤,放2-3個李子丁,酸甜的李子可以很好的中和哈密瓜甜膩感,吃到飽都不會膩,上面均勻淋上酸奶,在放些巧克力丁、棉花糖等小糖果裝飾,撒上一袋乾果口味更佳哦!注意:水果撈中水果搭配需要軟硬中和,也就是説梨子蘋果這種算是硬的水果,香蕉火龍果屬於軟性水果。兩種搭配起來吃的時候才會軟硬適中,太甜的水果中應放1-2種酸甜口水果去中和味道,否則吃到最後會很膩!
ps: 不要把芒果、草莓、西瓜、這種軟的水果全部放到一起,不想用勺子攪拌下全部糊到一起的話,另外西瓜不易多放,西瓜多汁,和其他軟水果汁交融一起加上酸奶的味道會很怪,切記!