低脂蔬菜雞胸肉餅
蔬菜的爽脆搭配雞胸肉的鮮嫩,美味又健康👍
用料
雞胸肉 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 半根 |
捲心菜 | 5片菜葉 |
蘑菇 | 3個 |
麪粉或澱粉 | 2勺 |
雞蛋 | 1個 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
孜然 | 1小勺 |
低脂蔬菜雞胸肉餅的做法
醃製半小時即可,中間去準備蔬菜
蔬菜切碎,捲心菜用四五片即可~蘑菇的味道很香!
所有用料攪拌均勻,一定要加孜然啊!靈魂!
取一部分放鍋裏攤成餅狀
煎至金黃
可以搭配一點蕃茄醬,好吃😋
小貼士
蔬菜可根據自己的喜好增減種類~
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