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關於照燒三文魚配時蔬做法步驟圖解
關於照燒三文魚配時蔬做法步驟圖解
照燒三文魚配時蔬
11-04
是一個全新的西餐料理概念:顧客在我們網站訂購某道西餐料理,我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門,不需要為買多食材而擔憂!顧客收到只需看着簡單的製作步驟,就可以輕鬆做出一道大廚水平的西餐!“照燒三文魚配時蔬...
香煎三文魚配照燒汁
03-22
用料帶皮三文魚一塊蠶豆適量有機山茶油2茶匙有機醬油6g乾白葡萄酒30g糖2g黑胡椒適量裝飾苗苗適量香煎三文魚配照燒汁的做法將魚鱗清理乾淨,分割,切勿去皮!將三文魚放入保鮮袋,加入適量醬汁加入適量食鹽煮熟加入山茶油及整...
香烤三文魚配時蔬
09-17
烤箱菜就是超級實用。一旦食材準備就緒就耐心等待。結果就是一道美味的菜。自從一週吃3次三文魚後,頭髮變得非常有光澤。所以現在積極開發三文魚菜譜。用料1人份配料:蒔蘿適量百里香適量辣椒粉適量1瓣大蒜3克檸檬汁2湯...
照燒三文魚配濕米粉
03-17
三文魚用照燒汁和味霖醃製半個小時。最好完全浸泡在醬汁裏。如果沒有那麼多醬汁就兩面醃製半小時,以達到醬汁均勻的浸入三文魚中。熱鍋少許油,將魚上下兩面各煎2分鐘,倒入浸泡三文魚的醬汁,大火煮半分鐘即可。這次的米粉...
三文魚炒飯配時蔬
09-25
早餐吃的好,工作煩惱少~大部分的工作午餐,優質蛋白質及蔬菜的攝入量都有限,辣麼提高早餐質量很重要啦。這份三文魚炒飯配時蔬早餐,有魚肉有蛋有蔬菜,早餐吃的好些。午餐即使吃的比較簡單,也一定程度上保證了全天的食物營養攝...
照燒鮭魚(三文魚)
12-17
三文魚怎麼做都好吃。用料鮭魚(三文魚)香菇牛油日本醬油高湯酒糖麪粉照燒鮭魚(三文魚)的做法一整塊的鮭魚對半切成兩塊(兩人份)。兩面都抹上鹽,拍上一層薄薄的麪粉。平底鍋內放入黃油,溶化後放入鮭魚,兩面煎黃後,放入香菇,也煎一...
照燒三文魚配椰香米炒時蔬
11-11
這樣做三文魚,完全可以蓋住魚的腥味,還補充omega3,這道菜你完全可以把三文魚換成雞肉或者豆腐,同樣美味。用料🍣2人份三文魚配料:蜂蜜1湯勺醬油2湯勺味醂1茶勺米酒醋1茶勺芝麻油1湯勺大蒜瓣1瓣1cm長的生薑1塊三文魚柳200克...
低脂菜|菜花藜麥飯配照燒三文魚
01-24
用料三文魚2塊藜麥1杯雞蛋2個橄欖油2勺玉米粒50克小葱3根淡蝦皮2把糖15克鹽15克老抽1勺胡椒粉15克(牛油果)半個白芝麻15克辣椒粉半勺低脂菜|菜花藜麥飯配照燒三文魚的做法材料:藜麥quinoa,一杯,煮熟備用花菜cauliflower1-...
照燒三文魚配青椒蕎麥麪
05-01
豐富的優質油脂與蕎麥粗糧的完美搭配。三文魚富含歐米茄3,用日式照燒汁烹製,口味濃郁,綜合了水煮蕎麥麪拌青椒絲與胡蘿蔔的寡淡,四季皆宜用料三文魚1塊80剋日本醬油15毫升味霖15毫升日本烹調酒15毫升糖7克以上調料是煎魚...
照燒三文魚配時蔬(無油、高蛋白)
09-05
因為吃不了生的三文魚,基本都是醃了煎。偶然在LOFTER上看到一個方子,就試着改改做了。意外的簡單、好吃。步驟圖下次做的時候補吧。😁😁.用料三文魚(切段或厚片)2塊海鹽(醃製用)適量黑胡椒(醃製用)適量照燒汁適量時蔬(各種你喜...
照燒三文魚配煎蘆筍
01-05
今天小貓做這個照燒三文魚,在烹調前,先把三文魚給做成了牛排一樣的造型,是不是耳目一新呢?這個造型其實是有一次在某某雜誌上看到的,不過那位廚師的食譜原是法式大餐食譜,烹飪方法相當複雜,我看得腦子都擰巴了,沒記住。。。。...
蜂蜜芥末三文魚配時蔬
01-14
感覺很少會做不參考食譜的食物,算是快手菜吧用料三文魚1塊,200g蘆筍150g小胡蘿蔔10個土豆2個調料鹽適量胡椒適量新鮮百里香適量橄欖油適量黃芥末醬兩勺蜂蜜兩勺蜂蜜芥末三文魚配時蔬的做法土豆洗淨切條或薯角(如圖),蘆筍去...
日式照燒三文魚配孢子甘藍
01-10
[李奶奶的便當]日式照燒三文魚配孢子甘藍很多小寶貝留言以前的便當筆記,都説做起來太複雜,要準備很多食材,過程比較多今天的便當只需要一口鍋只開一次火一次性就可以搞定~是不是超級棒快誇我以後也會多發這種快捷簡易,上...
燒照三文魚
06-13
三文魚:它能夠調節人體內血脂,降低血液中低密度的蛋白質,升高高密度蛋白的濃度。防止血液凝聚,降低血液粘稠度,增強血液循環,從而預防血栓形成。幫助肌體對大腦的供血,改善頭暈頭痛的症狀。另一方面,它還能提高人體大腦細胞的...
照燒時蔬
05-05
用料西藍花半隻胡蘿蔔中等大小半隻自制照燒汁(醬油5勺,耗油3大勺,清水300ml料酒5勺,白糖或蜂蜜3勺)照燒時蔬的做法西藍花剪成小朵,反覆沖洗後,泡入鹽水中。胡蘿蔔切小片。用小鍋燒製照燒汁變濃稠。切菜的時候燒上一鍋水,鍋開...
照燒三文魚配濕炒米粉
05-30
米粉的部分根據使用米粉的不同烹煮方式不同。用料三文魚所需食材三文魚200克味霖30ml照燒汁100ml油適量米粉所需材料幹米粉100g雞蛋2個木耳20朵葱5g辣椒適量鹽適量油適量醬油適量牛肉粉適量照燒三文魚配濕炒米粉的做...
照燒三文魚排
05-20
時間:約10-15分鐘難度:容易做🤞份量:2人份用料三文魚(帶皮)200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照燒三文魚排的做法三文魚用廚房用紙吸乾水分。沿着魚骨切開就可以輕鬆的去處魚骨了。鍋裏倒入油,將魚煎至兩面金黃,加入水...
煎三文魚配時蔬
08-04
給小小妞準備的午餐,很用心去做,希望小小妞會喜歡。用料三文魚約50g杏鮑菇約1/4棵紅色彩椒1/4個檸檬一塊兒油菜心兒2棵食用油少許鹽少許煎三文魚配時蔬的做法三文魚洗淨塗抹鹽少許、黑胡椒粉少許,靜置入味;紅色彩椒及杏鮑...
照燒三文魚(附照燒汁做法)
10-07
正是經典的菜式操作更突出食材的鮮當香濃照燒汁遇上鮮嫩三文魚簡單、快捷、好吃最重要用料三文魚1塊約400克料酒1勺蒜2瓣姜4片澱粉1勺(可不放)黑胡椒碎適量(可不放)【照燒汁】碗👇👇黃酒/料酒1勺生抽1勺蜂蜜/白砂糖1勺老...
照燒三文魚
10-14
買了一條美威三文魚用料三文魚尾300-400克鹽適量醬油2勺味啉2勺糖1勺香油少許水2勺薑片15克白芝麻少許葱花少許照燒三文魚的做法1)將冷凍魚尾加鹽,薑片醃製。2)將魚皮朝下煎脆翻面。3)將醬油,味啉,糖,香油,水混合。4)將醬油收...
香煎三文魚配時蔬菜
10-01
三文魚配時蔬,營養豐富不油膩。用料三文魚150g時蔬150g甜椒半隻鹽少許糖5g檸檬半隻胡椒粉5g橄欖油2小勺大葱1段雞蛋1只香煎三文魚配時蔬菜的做法所有食材全家福。洗淨並處理蔬菜,彩椒切絲,三文魚用鹽、胡椒和檸檬汁進行...
三文魚照燒
02-14
三文魚厚蛋燒 建議月齡:10個月以上關鍵營養素kpn:硒、銅、維生素A、煙酸 貼心提示:1 雞蛋的營養成分:雞蛋的營養價值豐富,很多媽媽都知道!雞蛋糕也是寶寶餐桌上的常客,可是如果只吃雞蛋糕,主要攝入的營養是蛋白質,缺少寶寶...
低脂烤三文魚配時蔬
12-04
清理冰箱的一道橫菜!用料三文魚500克西葫蘆1個胡蘿蔔1根土豆1個蝦12只鹽適量胡椒粉適量迷迭香適量炸洋葱碎適量料酒1勺燒烤醬3勺低脂烤三文魚配時蔬的做法將三文魚切分成塊後撒鹽、胡椒粉、迷迭香進行醃製,時長最好1-3...
時蔬三文魚
04-16
有很多做三文魚的方法。我做飯的最大優點就是不背書,手邊有什麼食材,儘量用上,不浪費,不走尋常路。好吃才是硬道理。用料三文魚1塊300克檸檬汁10滴彩椒半個油菜15棵番茄醬1大勺燒烤醬1大勺醬油2勺代糖(無花果糖)20克有機山...
照燒三文魚
06-07
時間:約15-20分鐘難度:容易做🤞份量:2人份用料三文魚200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺飲用水2大勺食用油15g生薑2片照燒三文魚的做法三文魚洗淨,擦乾多餘的水分,切成大塊備用。生抽、糖、白酒、米酒和飲用水放進...
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